מאת: משה קירשנר
לצאת למסע זה אחלה של דבר. כל אחד שיצא למסע זוכר את ההתרגשות לפני, את הרגעים בדרך, ואת הסיפורים שאחר כך. לפעמים יש גם תקלות – זה חלק מהעניין. ובכל זאת, אנחנו מצליחים ליהנות, כי אומרים לעצמנו "יאללה, זה מסע… בא נהנה עם מה שיש."
למצוא את הזוגיות שלנו – זה מסע.
הוא יכול להיות קצר או ארוך. לפעמים הוא קל וזורם, ולפעמים איטי ומבלבל. לכל אחד יש את הדרך שלו, ואת המסע שהוא עובר כדי לפגוש אהבה. אבל דבר אחד חשוב לזכור: יש לנו בחירה איך לעבור את המסע הזה.
מה אנחנו רוצים להיות בתוכו? מה נאמר לעצמנו כשיהיה קשה? ואיך נרצה לזכור את עצמנו כשהמסע יסתיים?
יש אנשים שיודעים לשמור על זה גם כשהדרך מתארכת. הם שומרים על אנרגיה, אופטימיות, על חיוך. אבל יש גם כאלה שנשחקים וזה מובן.
וכאן מגיע טיפ ראשון: לא חייבים לעבור את זה לבד.
טיפול או ליווי רגשי יכולים להיות כמו תחנת תדלוק במסע הזה. לפעמים כמה שיחות עם מישהו שמבין, עושות הבדל עצום. טיפול טוב הוא לא סימן לחולשה אלא הוא השקעה משתלמת בכוח הפנימי שלך.
כמה טיפים חשובים למסע הזה:
• בחרו היטב את מי שאתם מתייעצים איתו. לא כל עצה מתאימה, לא כל דודה היא מאמנת.
• תקשיבו לעצמכם, אבל אל תתנו לפחד לנהל אתכם. לפעמים הפחד מדחייה, מכאב או מטעות – עוצר אותנו מלהתקדם.
• שמרו על תחביבים, חברים ועוגנים אישיים. זוגיות לא נועדה למלא ריק, אלא להצטרף למי שחי חיים מלאים.
• תחזקו את עצמכם גם פיזית וגם נפשית. שינה, תזונה, בילויים – כל אלו מועילים לגוף לנפש ולמסע…
בסוף, הדרך לזוגיות היא מסע, וכמו כל מסע יש הרבה אפשרויות מה להיות.
תשקיעו בעצמכם, תלמדו, תתפתחו – ובעיקר תבחרו להיות האנשים שהייתם רוצים לפגוש.
מאחל לכם מסע מהנה, ובסופו גם אהבה אמתית..
משה קירשנר מאמן אישי ופסיכותרפיסט ב CBT.
